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晚上八點以後吃蘋果會胖嗎

知識 更新时间:2024-11-26 18:39:53

  晚上八點以後吃蘋果不會胖,但會加重消化功能的負擔,建議上午吃。蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素,而且更重要的是富含鋅元素。

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