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越吃越瘦怎麼改善

知識 更新时间:2024-11-29 02:47:12

  1、從中醫上來分析,多是由于脾虛不能正常運化吸收,軀體失去濡養所導緻。

  2、要注意營養的搭配,不能偏食挑食,食物不要太單一。比如:脂肪、蛋白質、糖類搭配要合理,脂肪、糖類的攝入應相對高一些。

  3、多吃非常重要。一天要多餐,但是要注意一吃飽為好,不可因為吃的過飽而影響消化。

  4、一定要心情舒暢,保持睡眠要充足。

  5、可以服用一些補脾益氣的中成藥來調理。

  6、建議于醫院進行甲狀腺功能,血糖及胰腺超聲檢查,以明确診斷,及時采取治療措施。

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