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摩登舞旋轉技巧

娛樂 更新时间:2024-06-16 06:20:04

  1、擺蕩技巧。

  擺蕩是指舞者在身體上升做傾斜或是移動時,向蕩秋千或是擺鐘一樣擺動起來。

  感受蕩秋千的前後擺動的感覺就像是華爾茲裡的前進後退走部一樣,它們存在着密不可分的關系,相互依賴。沒有反身的動作,擺蕩就會顯得僵硬而失去平衡。

  2、傾斜式技巧。

  華爾茲是一種移動性很強的舞蹈,在前進、後退、旋轉、升降、擺蕩這些動作中産生的傾斜式技巧。

  傾斜式不但能使舞蹈動作優美,而且能使舞者保持平衡。傾斜式與轉動的動作密切相關聯。轉彎與物理學中産生的離心力一樣,轉彎的速度越快離心力就越大,所以保持平衡華爾茲極為重要。華爾茲中的傾斜式又包括:直線式、象征性、過度傾斜。

  3、升降技巧。

  升降技巧在摩登舞蹈套路中有着自然且有規律的舞蹈套路編排,正所謂有升必有

  降,有降必有升。摩登舞中的華爾茲、狐步、快步、、探戈、維也納華爾茲,各有自己的升降風格。所以升降是和摩登舞中最要的舞步之一。

  4、反身、旋轉技巧。

  反身技巧可以說是華爾茲的精髓。最後,重要的是掌握做動作時的反身、旋轉的流動性,要富有韻律美感。要保證反身和旋轉一氣合成,形成完美的弧線。不能左右晃動,頭部不可随意變換方向,身體要挺拔,動作要優美大氣;控制好呼吸,腰力是保證反身和旋轉的靈魂。

  要做好旋轉的動作,除了肩部引導轉動,還要具備軸轉或跟轉中心垂直和旋轉的速度,這是旋轉的三要素。中心的垂直和旋轉的速度,離不開移動腳出腳一條線所産生的連貫性。收腳快則中心垂直,出腳到位及時和有一定的旋轉速度。收腳出腳産生的慣性對肩部的移動有直接的促動作用。

  5、在學習華爾茲的過程中需要一層層進展,去領悟,使身體整個部分中的各部位的運動都能完美的控制,多個無意識間的配合串成了心靈之舞,是舞蹈的最高級級别充分體會華爾茲的美。

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