吃咀嚼鈣片是能喝水的,咀嚼類的鈣片和維生素和水一起服用是不會影響藥效的。一般情況下固體鈣片需要咀嚼服用,可以很好的吸收鈣,因為身體裡鈣的流失量特别大,補進去的鈣,身體吸收的特别少,嚼着服用,可以幫助鈣的吸收。建議最好是咀嚼服用,在補鈣的同時适當補維生素D有助吸收或是服用碳酸鈣。一般情況下人每日補鈣不能超過2克,鈣劑最好在晚飯後睡覺前服用。
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