在打羽毛球之前吃香蕉主要是補充鉀元素。由于羽毛球比賽時間不長,這個情況在網球比賽中多見,因為網球比賽時間很長的這時,體力便是一個很重要的問題。如果是比賽的話,得需要幾個小時才能打完一場比賽,因此要耗費很大的體力,這時香蕉便是最好的食物,它既能補充體力,又能防止得胃病。吃香蕉是最好的選擇。
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