1、陰市穴除了具有以上的功效外,還具有降低血糖的作用,是一個能輔助治療糖尿病的腧穴。陰市穴在大腿前面,當髂前上棘與髌底外側端的連線上,髌底上3寸。取穴時,我們可以采用正坐屈膝位,膝蓋骨就是我們所說的髌骨,沿着髌骨的外上緣直上量4橫指便是陰市穴的位置。
2、采用坐位,在大腿前面找到陰市穴的位置,用拇指的指腹深深向下按壓陰市穴,刺激時一定要用力。當感覺有酸脹感時,保持5-6秒,再松開,再按下去,再松開。如此反複40~50次。
3、将雙手拇指指腹分别按在兩側陰市穴上,然後保持一定的力度,内向外進行旋轉按揉。兩側各按揉約5分鐘左右。
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