空腹喝了牛奶,出現了拉肚子,這種情況考慮胃腸道對牛奶是比較敏感的。有的人屬于高敏體質,腸道對牛奶也會有一定的過敏反應,所以會出現拉肚子的情況。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鍊和中鍊脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易于人體吸收。
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