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減脂餐蘿蔔豆腐湯

生活 更新时间:2024-07-01 18:48:28

減脂餐蘿蔔豆腐湯(減脂餐之豆芽豆腐湯)1

我又開始減肥了- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

By 珞熙哲

用料

  • 凍豆腐 50克
  • 豆芽 100克
  • 雞蛋 1個
  • 紫菜 少許

做法步驟

減脂餐蘿蔔豆腐湯(減脂餐之豆芽豆腐湯)2

1、豆芽洗淨,豆腐提前解凍。

減脂餐蘿蔔豆腐湯(減脂餐之豆芽豆腐湯)3

2、鍋裡加油,打入雞蛋。

減脂餐蘿蔔豆腐湯(減脂餐之豆芽豆腐湯)4

3、雞蛋煎至兩面熟加入豆芽翻炒斷生。

減脂餐蘿蔔豆腐湯(減脂餐之豆芽豆腐湯)5

4、加入一碗溫水。

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5、水燒開加入豆腐繼續炖煮。

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6、豆腐煮5分鐘後加入紫菜,一勺鹽,适量生抽。完成✅

凍豆腐的營養功效

益氣和中,潤燥生津,清熱解毒

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