經常食用木耳可以起到排毒效果。
黑木耳是一種營養豐富的食用菌,經常食用黑木耳可以幫助肺髒排毒。黑木耳不但肉質細膩,脆滑爽口而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素與無機鹽。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力,可以潤肺、清潔血液,如果經常食用,還可以有效清除體内的污染物質。其性平味甘,具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
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