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怎樣用鐵闆煎黃花魚不粘鍋

知識 更新时间:2024-08-03 10:13:49

  食材:

  黃花魚500克、蔥、姜、洋蔥、香菜、調料油75克、紹酒、精鹽、味精、醋、白糖、胡椒粉、食用油。

  步驟:

  1、黃花魚刮鱗,去鰓,除肉髒,洗滌整理幹淨,在魚身兩側剞“蘭草花刀”,用蔥、精鹽,味精,胡椒粉,紹酒腌制入味;

  2、待鐵闆完全燒熱,在鐵闆上抹塗抹一層食用油;

  3、抹油後最好用洋蔥、姜片将鐵闆擦抹一遍;

  4、在鐵闆上放入腌制好的黃花魚,每五分鐘翻一次,待黃花魚煎熟即可。

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