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如何提高身體抵抗力

知識 更新时间:2024-07-24 13:28:49

  早睡早起,不熬夜,不能過于勞累,适當地放松自己,勞逸結合。所謂“抵抗力”指的是在中樞神經系統的控制下,人體的各個系統分工合作,密切配合,保證了人體生命活動的正常進行。

  抵抗力中的免疫系統是非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入,而引起各種疾病。因此人體的這種防禦能力就是抵抗力。人體免疫系統的四大成員在抗禦病原微生物的過程中,責任分明,既可獨立作戰又須緊密配合,從而使人體能适應複雜而多變的外界環境。

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