方法一:應當注意多飲水,為身體提供大量的水有助于新陳代謝的順利進行,這樣有利于減輕鼻炎的症狀。
方法二:應當注意保持幹淨舒适的環境,注意多通風,保持空氣新鮮,同時室内不要過于幹燥,要讓室内保持一定的空氣濕度,這樣鼻子會感覺很舒适。
方法三:應當注意維持免疫力較高水平,應當盡量避免過度疲勞、保持充足的睡眠,積極的心态,一定不要很緊張。堅持體育鍛煉,保持積極的生活态度,有助于緩解鼻炎等狀況,提高自身免疫力的同時,提升對不良身體環境的适應性。
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