穿透氣的鞋子,勤曬鞋子鞋墊,保持幹爽潔淨 真菌喜歡潮濕密閉的環境,要想有效治療灰指甲,所先我們要破壞真菌的生長壞境。平時盡量選擇穿透氣的鞋子、棉質、吸汗的襪子,勤曬鞋子鞋墊,保持鞋子的幹爽潔淨。
盡量少接觸傳染源 灰指甲是有傳染性的,“得了灰指甲,一個傳染兩”。如果某個指甲出現了灰指甲,盡早治愈,以免擴大範圍。同時盡量不要穿他人的鞋襪,不要光腳走地毯等。
養成良好的衛生習慣 良好的衛生習慣在治療和預防疾病中起着至關重要的作用。為了灰指甲的擴散,平時要勤洗手、腳,勤剪指甲,避免和他人公用指甲剪、拖鞋、毛巾等。
咨詢醫生,選擇最佳的治療方法 如果得了灰指甲,需要積極治療,最好選擇到正規的醫院做相關的檢查,然後在醫生的建議下最佳的治療方案,切勿擅自用藥。
做好持久心理準備 指甲的生長周期一般需要6個月以上,所以要想徹底根治灰指甲至少得六個月的時間。治療灰指甲期間一定要聽從醫生的安排,切勿一見好轉就停止用藥,要堅持不懈,治療的同時提高自身抵抗力,防治并重,從而徹底治愈灰指甲。
加強鍛煉,提高自身抵抗力 平時注意适當的運動,增強自身抵抗力,同時注意适當的營養調節,增強機體抵抗緻病真菌的能力。
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