孕婦對于核桃的吃法有哪些?孕中期健腦食譜：酥炸核桃仁：準備材料：核桃仁500克、植物油、鹽、白糖、白芝麻、檸檬汁各适量；制作過程：将核桃仁、白糖、鹽放入開水中煮3分鐘後，将核桃仁盛起瀝幹白芝麻洗淨，瀝幹水分，幹鍋炒香将糖煮溶，加入檸檬汁、核桃仁煮5分鐘，盛起核桃仁瀝幹将核桃仁放入八成熱的油鍋中炸至微黃起鍋，撒上白芝麻即可，現在小編就來說說關于孕婦對于核桃的吃法有哪些?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
孕中期健腦食譜：酥炸核桃仁：準備材料：核桃仁500克、植物油、鹽、白糖、白芝麻、檸檬汁各适量；制作過程：将核桃仁、白糖、鹽放入開水中煮3分鐘後，将核桃仁盛起瀝幹。白芝麻洗淨，瀝幹水分，幹鍋炒香。将糖煮溶，加入檸檬汁、核桃仁煮5分鐘，盛起核桃仁瀝幹。将核桃仁放入八成熱的油鍋中炸至微黃起鍋，撒上白芝麻即可。
孕晚期食譜：核桃芝麻花生粥：準備材料：核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克 、蜂蜜适量。制作過程：将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。将米淘洗幹淨，放入鍋中，加适量水用小火煮至粥八成熟。将碾好的核桃仁、芝麻和花生，一起放入鍋中熬煮至熟爛，最後加入蜂蜜即可食用。
核桃龍眼炒雞丁：核桃龍眼炒雞丁有補腎健脾、養心安神。核桃仁能補腎益智，桂圓肉、烏雞肉能補心養神，是孕期一款好食譜。準備材料：核桃仁30克，桂圓肉20克，烏雞肉100克，胡蘿蔔30克，生姜10克，蒜苗10克。調料：花生油500克（實耗油30克），鹽6克，白糖少許，料酒3克，濕生粉适量。制作過程：将桂團肉用溫水泡透，烏雞肉切成丁（用料酒腌好），胡蘿蔔去皮切成丁，生姜切小片，蒜苗洗淨切丁。鍋内燒油，待油溫50攝氏度時，下入核桃仁，泡至剛熟，撈起，下入烏雞丁泡熟，倒出。鍋内留油，下入姜片、蒜苗、胡蘿蔔丁，炒至快熟，加入烏雞丁，調入鹽、白糖，加入核桃仁、桂圓肉炒透入味，用濕生粉勾芡，翻炒幾下，出鍋入碟即成。
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