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舉重時用的東西是什麼

知識 更新时间:2025-02-23 03:38:09

  1、舉重台、杠鈴、卡箍、杠鈴片;

  2、舉重台:用木料、塑膠或其它堅固的材料制成,台面不得塗以潤滑的塗料,台子4平方米,高8至15厘米,台面四周塗有5厘米寬的顔色鮮明的彩色邊線;

  3、杠鈴:兩端是橡膠包裝的圓盤,中間由一個鋼制金屬棒連接;

  4、圓盤的重量不同,比賽中運動員需要舉起杠鈴獲得成績;

  5、比賽中每次重量增加的最小幅度是1公斤;

  6、男子杠鈴杆重25公斤,女子杠鈴杆重20公斤;

  7、卡箍:一個環繞在鋼棒上面的金屬器件,用于固定圓盤,每個重量是2、5公斤;

  8、杠鈴片:呈圓柱形,每一片的重量從0.5至25公斤不等,對稱的安裝在鋼棒的兩端;

  9、25公斤和2、5公斤重的杠鈴片為紅色、20公斤和2公斤重的為藍色、15公斤和1、5公斤重的為黃色、10公斤和1公斤重的為綠色、5公斤和0.5公斤重點為白色。

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