14歲後智力提高的方法有:通過智力遊戲,加強益智鍛煉能夠逐漸提高智力的。再就是盡量多吃一些益智的食品,如海鮮,魚類,堅果類等,也能提高智力。智商的高低還和個人的精神狀況都是有很大的關系,平常還有要注意作息規律,不要熬夜,加強營養增強體質,保持良好的精神狀況。
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