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老年人貧血吃什麼好

健康 更新时间:2024-11-13 07:20:33

  1、對于缺鐵性貧血,除了需要給予補充鐵劑,維生素C治療以外,老年人還可以多進食含鐵豐富的食物,如動物血、動物肝髒、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻、菠菜、芹菜、紅棗等,同時還可以多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如蘋果、草莓、橘子、桃、櫻桃等,有利于鐵的吸收,改善貧血。

  2、如果是巨幼細胞性貧血,患者除了給予葉酸,維生素B12治療以外,還應該多吃富含葉酸的綠葉蔬菜以及富含維生素B12的肉類、乳類、蛋類,也有利于糾正貧血。

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