番石榴市場上經常見到的水果之一,其功效與作用也給孕婦帶來很大的好處。番石榴營養豐富,可增加孕婦食欲,促進胎兒生長發育。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命A、B族、C、鈣、磷、鐵等;維生素含量也比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數好幾倍;鐵、鈣、磷含量也豐富;種子中鐵的含量更勝于其它水果,是孕婦補充維生素和礦物質的佳品。
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