1、對疫情要正确認識并接受疫情這個現實:自從疫情發生後,網絡、媒體和各種各樣信息都是在說疫情的消息,消息的真假難辨,難免會讓人們産生不正确的認知。一定要從官方渠道了解信息,理性的認識疫情,配合好社區和村委會做好防疫工作。面對疫情要告訴自己,病毒的存在是允許的,不要指責和抱怨他人。
2、要适度的活動,讓身體和情緒有适度的宣洩:在家中的生活,不要總是吃了睡睡了吃,然後坐在窗前聽着各種真僞難辨的信息。難得有個一家人團圓的長假期,可以跟家裡人一起進行一些小遊戲和簡單的健身活動來進行交流,或者和家人坐在一起聊聊自己的計劃、聽聽家人的計劃和聊聊家常。
3、跟親朋好友互相關懷:在日常生活之餘,可以通過電話、微信主動聯系親朋好友,詢問他們的情況,分享各自生活之餘也可以推進彼此的關系,将往日因為各種原因而落下的問候給補上,問候補上之餘,親情也會補上。
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