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經常喝橙汁有好處嗎

知識 更新时间:2024-11-20 19:46:18

  喝橙汁的好處示例如下:

  ⒈預防心髒病作用,增加體内優質膽固醇,即高密度脂蛋白的含量,從而降低患心髒病的可能;

  ⒉促進藥物吸收的作用,橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質,能提高人體對藥物的吸收;

  ⒊保護腸胃的作用,橙汁中含有的天然多糖,其中包括果膠,呈懸浮狀,促使腸胃道正常工作,還有助清除随着空氣和食品一起進入體内的有害物質;

  ⒋養顔美容的作用,橙汁含有豐富的水分和維生素,同時擁有很低的熱量并且不含有任何脂肪,其豐富的維生素A有保護眼睛的作用;

  ⒌補鐵補鈣的作用,橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度;

  ⒍擴張血管作用,橙汁含豐富的維生素C,能降低動脈的血壓。

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