1、如果孕婦想要胎兒頭發好,應該及時的補充鋅和鈣,如果缺鋅、缺鈣的時候,會導緻胎兒的頭發發黃而且還會比較少,出現頭發比較稀疏的現象。
2、在懷孕期間應該适量的吃含鋅和含鈣量高的食物,可以适量的多吃堅果,比如吃黑芝麻、核桃、松子、開心果等,能夠促進寶寶頭發的發育,這些食物也不能吃太多,如果吃太多會導緻消化不良,因為含有豐富的蛋白質和脂肪。
3、在這期間也可以适量的吃洋蔥、胡蘿蔔、香蕉、奶制品、瘦肉、蝦、豆制品等,對胎兒頭發的生長和發育都有一定的好處。
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