上課思想不集中有以下幾種症狀及解決方式
症狀一:壓力過大、睡眠不足、過于焦慮;解決辦法:養成良好的睡眠習慣,學會減壓;
症狀二:對所學課程或授課教師興趣不足;解決辦法:主動找老師談話,先喜歡上老師,再喜歡上課程;
症狀三:課前過度興奮與其他事物不能自拔;解決辦法:課前休息幾分鐘;
症狀四:受到人際關系等外界事物的影響過大;解決辦法:求助長輩,看淡人際關系。
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