國際上一般認為健康成年人每天每公斤體重需要0.8克的蛋白質。我國則推薦為1.0克,這是由于我國人民膳食中的蛋白質來源多為植物性蛋白,其營養價值略低于動物性蛋白的緣故。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!