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高跟鞋穿久了腳疼怎麼辦

知識 更新时间:2025-02-26 23:11:41

  經常穿高跟鞋的女性,長時間行走和站立都讓雙腳痛苦不堪,腳不僅又累又痛,還會磨腳。磨腳的滋味相當難受,破皮起泡不僅疼痛難忍,嚴重還會留下褐色的疤痕。但是有些職業女性不得不穿高跟鞋,那麼有什麼可以緩解高跟鞋帶來的疼痛呢?

  1、準備矽膠小圓墊,哪裡打腳就貼在哪裡

  2、晚上臨睡前,用熱水泡10到15分鐘腳,用雙手按摩并按摩膝關節後側淋巴的結節,可以幫助促進血液循環和排毒。

  3、在高跟鞋和腳接觸的地方,用蠟燭或香皂塗上一層,會使高跟鞋不再磨腳。

  4、在穿高跟鞋時,用膠帶綁住中趾和無名趾,可以有效緩解腳掌壓力,讓穿高跟鞋久站也不難受。

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