餐後兩小時血脂值測得正常值為0-2.3mmol/L。如果高于正常值,即可診斷為高脂血症。餐後血脂可能會有一定波動,但不會太明顯,如果有高血脂,建議您合理飲食,首先要戒酒,肥胖者應嚴格控制飲食,使體重恢複正常。注意高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯,不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,不吃零食,睡前不加餐。同時适當增加運動,比如慢跑、快走、騎車、打羽毛球、跳繩和遊泳等,定期複查血脂情況,必要時使用非諾貝特等藥物治療。
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