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普洱茶喝了會睡不着嗎

知識 更新时间:2025-05-04 01:24:54

  普洱茶喝了會失眠,因為為普洱茶中含有豐富的咖啡堿,咖啡堿會使大腦中樞神經興奮,從而提神醒腦、增加大腦細胞的活躍性,因此會影響睡眠;另外,晚上喝普洱茶後,茶多酚和咖啡堿能促進身體消化,會加快身體排洩速度,因此晚上喝普洱茶會影響睡眠。

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