霧霾天如何防禦?出行在霧霾天盡量減少出行的次數,我們在出門的時候一定要帶好防護口罩像佩戴一般的棉口罩,是不能夠濾掉PM2.5顆粒物,要選擇專門過濾掉顆粒物的口罩,我來為大家科普一下關于霧霾天如何防禦?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
出行。在霧霾天盡量減少出行的次數,我們在出門的時候一定要帶好防護口罩。像佩戴一般的棉口罩,是不能夠濾掉PM2.5顆粒物,要選擇專門過濾掉顆粒物的口罩。
保護好眼睛。霧霾不僅對我們的呼吸系統造成影響,它也會對我們的眼睛等裸露在外面的部分造成傷害,我們出門的時候要帶好墨鏡,盡量避免身體的其他部位暴露在外面。回家之後,要先洗臉洗手,避免皮膚上的有害顆粒物進一步危害皮膚。
不要開窗。在霧霾天氣中,人們最好不要打開窗戶,因為開窗會導緻室外空氣中的污染物進入室内。所以我們最好緊閉門窗,可以通過使用空氣淨化器等方式改善室内的空氣。
注意飲食。霧霾天氣最好對吃一些排毒養顔的食物,比如說百合冰糖梨水等,這樣不僅可以保護我們的肺部,而且能夠加快體内毒素的排出。霧霾天氣還可以适當的補充一些維生素D。
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