母雞營養鮮美,含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等,有利于産婦産後身體的恢複。熬制母雞湯喝了以後更有利于産後乳汁的分泌,所以說吃母雞是不會影響奶水的。
在哺乳期,應注意飲食的調理,多吃一些清淡、易消化、高蛋白的湯類食物,如骨頭湯、雞湯、鲫魚湯、瘦肉、魚、蝦等,有利于産後乳汁的分泌。多吃新鮮蔬菜水果,以增強機體的抵抗力,避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物。
在哺乳期,應注意休息,避免勞累,保持心情愉快,環境舒适,堅持母乳喂養。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!