tft每日頭條

 > 知識

 > 一周沒健身會掉肌肉嗎

一周沒健身會掉肌肉嗎

知識 更新时间:2025-04-23 16:48:47

  一周沒健身會掉肌肉的,當停止健身以後,肌肉掉的會很快,比如一個星期卧床不起,身體就會流失1公斤純肌肉,即便并不是卧床不起,在10天不健身以後,身體也會減少百分之十的肌肉纖維。雖然說停止健身以後肌肉會流失,但是隻要進行恢複訓練,我們的肌肉又會快速的回到之前的水平。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved