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開車犯困怎麼辦

知識 更新时间:2024-07-26 04:10:00

  1、打開車窗透透氣:長時間關閉車窗,可導緻車内含氧量過低,人在低氧情況下很容易産生疲憊和困意。所以隔一段時間就打開車窗透透氣不是什麼壞事,讓風吹吹你暈暈欲睡的大腦,提提精神繼續你的旅程。

  2、吃點喝點刺激性食物:在你比較困的時候,切記千萬不要吃甜性食物。雖然甜食可以短時間内讓你的血糖升高,精力充沛,但是時間一長,大腦就會為了降低過高的血糖而控制你的體内分泌過多的胰島素,血糖反而更低了,讓人昏昏欲睡。這個時候最好吃一些酸性的、辣一點的食物,給大腦來一次強刺激,精神立馬變好。

  3、調低空調溫度:溫度升高會容易讓人産生困意,就像我們冬天在教室裡開着暖氣上課一樣,那種困意簡直是一種折磨。适當的降低溫度,可以讓大腦處在一個相對清醒的狀态,不容易犯困。

  開車犯困那是非常危險的,尤其是在夜晚疲勞駕駛,要注意自己的生命安全,也要注意别人的生命安全。

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