第一,早晚窗戶應開放換氣,讓室内外空氣進行交換。室溫達到30℃以上,則可開啟電扇,因為電扇可促進空氣對流,幫助産婦散熱,使用空調不要把溫度定得太低,一般維持在28℃左右即可。
第二,吹電扇、開空調的目的是為了适度降溫。新媽媽要注意不要讓風扇直接對着自己吹,因為直吹容易受涼,引發産後疾病。新媽媽可以讓風扇對着牆吹,讓風反彈回來,這樣風會柔和一些,新媽媽也可以把電風扇調到柔風那一檔。開空調則要溫度适宜,不要太涼,也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒适就可以了。
第三,産婦休息的房子盡量選朝南的,夏天氣溫均在30℃左右,要時常打開門窗、挂上竹簾,保持室内空氣流通。太熱時可以用降溫工具進行輔助。
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