二百米屬于短跑一類,注意起跑,集中精力,聽到“預備”深吸氣,聽到槍聲迅速起跑。前五十米加速跑,視線從地面到前方,身體從前傾到直立。中間一百米到一百五十米,維持高速跑,眼睛盯着前方二十米地面。最後五十米到一百米沖刺跑,減少呼吸次數,掌握好沖線時身體下壓時機。
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