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減肥有瓶頸期嗎

知識 更新时间:2024-09-07 00:11:53

  1、減肥的确會遇到瓶頸期。

  2、減肥瓶頸期一般在5-15天左右,根據每個人的體質會有所不同,減肥瓶頸期其實是人體的正常生理保護機能,因為我們在減肥期間的進食份量會相對減肥前較少,身體會将所攝取的食物盡量吸收并發揮其最大的功效,同時令新陳代謝速度減慢,從而減少能量的消耗。

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