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蟬蛹和雞蛋能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-29 17:50:18

  蟬蛹和雞蛋能一起吃。

  蟬蛹和雞蛋都是比較常見的食物,營養物質也很簡單,兩種都含有大量的蛋白質和礦物質鈣,這兩種食物完全可以一起吃,滋補效果甚佳,但這兩種食物不宜多吃。蟬蛹和雞蛋都屬于高蛋白食物,蟬蛹所含的蛋白質比雞蛋還高,當論蛋白質的含量,一顆蟬蛹相當于兩個雞蛋,但蟬蛹中的蛋白質有部分為異蛋白,而雞蛋中以乳清蛋白為主,兩種一起吃可起到蛋白互補作用,對增強體力和免疫力效果最佳,補虛、補血效果也很不錯。

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