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大豆含蛋白質多少

知識 更新时间:2024-07-23 20:13:19

  每100克大豆含蛋白質約36.3克,大豆除了含人體所需的蛋白質外,還含有脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等五大營養素。

  大豆中的大豆蛋白已經被認定為世界上最好的蛋白質,再經過豆漿機的超微精磨,豆漿中的大豆蛋白能得到更充分的釋放,所以多喝豆漿,是非常好的補充營養的方式。

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