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身體大寒吃什麼

知識 更新时间:2024-12-23 17:07:17

  脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛,或脾虛日久,波及脾陽,使脾陽也虛。

  宜食食物:性溫味甘辛,具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鍊魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、幹姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

  忌食食物:性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,如荞麥、莜麥、綠豆等。味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物,如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蛎肉、糯米等。具有利氣消食作用,可損傷正氣、加重虛寒的食物,如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。

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