1、吃火鍋因為卡路裡超标是會胖的,如果害怕發胖得厲害的話,可以選擇清湯的火鍋,底料清淡,熱量也會比較低,在食材上選擇蔬菜跟蛋類,少吃丸子肉類,并且不要用蘸醬。
2、火鍋導緻人發胖有兩大因素,一個是熱量,另一個則是油脂,所以控制火鍋對人的發胖程度也是從這兩個源頭上做處理,即減少熱量和油脂。
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