tft每日頭條

 > 知識

 > 藍莓和草莓可以一起吃嗎

藍莓和草莓可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-26 07:10:26

  藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生,可預防重度近視及視網膜剝離,有增進視力的好處。除此之外,藍莓還有抗衰老、提高免疫力、健腦、降低膽固醇、逆轉肝硬化等功效。草莓中豐富的果膠和膳食纖維,可促進腸胃消化和排洩;胡蘿蔔素對于維生素A合成很有幫助,能夠養肝明目。草莓同樣富含花青素,對心血管疾病、慢性病和癌症都有防治功效。總之,藍莓和草莓都是營養價值非常高的水果,是可以同食的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved