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動感單車怎麼騎腿不粗

知識 更新时间:2025-01-10 02:50:56

  騎動感單車放松運動相當重要,有的人運動後之所以腿變粗,是因為運動後沒放松好,肌肉不順,血液不暢,運動後身體産生的垃圾沒法運送出去,堆積導緻。動感單車實際上是減腿的,跟着健身房裡放的音樂一起運動,直至大汗淋漓,然後休息的時候揉揉腿部,長期堅持是能夠瘦腿的。大腿比身體更難減,騎動感單車可以提高身體的協調性,也能夠鍛煉腿部,是不會變粗的。

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