餅幹熱量更高。
每100克生大米,所含熱量為330千卡左右,每份大米在煮飯時需添加1.5倍以上的水,煮成米飯後,每100克熟米飯的熱量降低至120千卡左右。
不同成分餅幹所含熱量不同,餅幹類包含餅幹,曲奇餅幹,蘇打餅幹和披薩餅幹等等,以下為部分餅幹熱量。
蘇打餅幹,熱量為408大卡每100克;
奶油餅幹,熱量為431大卡每100克;
牛奶餅幹,熱量為408大卡每100克;
鹹餅幹,熱量為496大卡每100克;
VC餅幹,熱量為573大卡每100克;
蘇打夾心,熱量為463大卡每100克;
鈣奶餅幹,熱量為446大卡每100克;
夾心餅幹,熱量為449大卡每100克;
富鋅餅幹,熱量為446大卡每100克;
軍用壓縮餅幹,熱量為460大卡每100克;
兒童營養餅幹,熱量為447大卡每100克;
高蛋白餅幹,熱量為451大卡每100克;
三明治,熱量為515大卡每100克。
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