一般長期吸煙後身體已經對香煙含有的物質産生了依賴,突然不吸煙身體出現不适症狀是正常的生理反應。常伴有口幹.喝大量液體,尤其是大量飲水,這有助于清除體内毒素.一旦沒有了煙堿的化學提神作用,既往吸煙的人可能會産生較大的松弛感.有些人覺得自己随時都可入睡.用餐後小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況.
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