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懷孕後運動量要多少

知識 更新时间:2024-11-23 05:45:29

  孕期是可以進行适量運動的,但是過度運動可能會造成流産早産等情況的發生,一般孕婦可以每天進行半個小時的散步,這樣的話可以促進孕婦消化和血液循環,這對孕婦來說好處是非常大的,并且走步的話以後還能讓孕婦在産後能夠更快的恢複自己的身材。

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