1:想讓頭發長得快,那麼就多吃一些含有維生素B類的食物,比如說雞蛋黃,牛奶,瘦肉,香蕉等,這些食物含有大量維生素B類。
2:黑芝麻以及黑豆、核桃、花生等食物不但能夠到烏發效果,也能夠讓頭發的生長速度更快一些。
3:另外可以每天适當吃一些海藻類食物,比如說海帶、海苔,這些食物含有大量的鈣、鉀、碘,能夠起到促進腦神經細胞新陳代謝的功效,自然能夠增加張頭發的速度。
4:另外可以去咨詢一下醫生,如果你的身體允許吃何首烏的話,那麼買一些何首烏用來煮水喝,也能讓頭發生長的快一些。
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