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橙子榨汁去皮嗎

知識 更新时间:2025-02-08 21:59:49

  不用去皮,橙子皮裡面營養價值很高。而且從中醫相生相克理論來講,皮和肉共同食用更好。不過大部分橙汁都是要加糖。

  做法:

  1、把橙子壓軟。緊緊的擠壓橙子,或者是将橙子放在手掌和桌面之間來回的滾動。

  2、切橙子。把橙子切成兩半,取出種子。若不希望有種子,就使用臍橙。

  3、榨橙汁。用手緊握一半橙子,用力擠,可以用一個普通的榨汁機來榨出所有的橙汁。

  4、加入果肉。用勺子把果肉挖出來,或者把榨汁機中把果肉直接放到橙汁裡。

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