減肥不可以吃芝麻醬,芝麻醬是一種高熱量、高脂肪、高蛋白的調料。一勺芝麻醬的熱量,相當于慢走72分鐘、跳繩16分鐘、騎車16分鐘所消耗的熱量,減肥期間不宜食用過多的芝麻醬,熱量攝入過多可轉化為脂肪,造成肥胖。
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