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經期要喝多少深紅糖水

知識 更新时间:2025-02-03 15:57:09

  在一般的情況下,女性朋友在來月經的前2天是可以喝些紅糖水的。因為紅糖水是溫性的,女生在來月經的時候就要吃些溫性的食物,這樣可以活血化瘀,有利于排出子宮餘血。月經期同時也要保持愉悅的心情,養成良好的作息習慣,不吃寒涼辛辣食物。不過紅糖水的用量也要因人而異。月經量大的人,最好不喝或者少喝紅糖水,這樣防止失血過多,導緻虧空。月經量少的人或者痛經的女性,可以在經期适當多喝些紅糖,每天可喝1到3大杯紅糖水。

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