1、能減肥。
2、減肥期間需減少熱量攝入,可多吃綠色蔬菜類的植物,魚類和肉類少吃,主食類也要減少攝入。可以适當多吃海帶,海帶作為深海植物含有大量纖維素、綠色素、維生素C,熱量較少。減肥期間如果多吃海帶可以增加飽腹感,對控制飲食、體重減輕非常有幫助。需要注意是否患有其他疾病,如果患有甲亢、Graves病需要低碘飲食。而海帶中含碘量較高,甲亢患者減肥不能吃海帶。
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