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山楂可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-11-17 15:40:13

  1、單純的吃山楂,沒有控制飲食以及未做運動,這種情況起不到減肥的效果,山楂能夠促進胃腸蠕動,尤其是進食油膩的食物,能夠起到助消化的作用,但是山楂裡面也含有一定的糖分,對糖尿病患者應該慎重應用。

  2、減肥是需要綜合飲食控制、多運動來做到的,單純吃山楂減肥,這樣減肥的力度比較低,減肥必須将體内多餘的熱量消耗出去,這樣才能夠起到體重減輕的作用,進食山楂過多也會引起發胖。

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