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100克豆角的熱量是多少

知識 更新时间:2025-01-09 05:55:31

30大卡。每100克的豆角所含有的熱量為30大卡,需要散步20分鐘才能将這些熱量消耗掉。每100克該食物含有:脂肪0.20克、核黃素0.07克、鈉3.40克、鋅0.54克、磷55.00克、蛋白質2.50克、鐵1.50克、維生素E2.24克、煙酸0.90克、纖維素2.10克。

豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜。又名豇豆、 長豇豆、 帶豆。富含蛋白質、 胡蘿蔔素、 營養價值高,口感好,是我國北方廣泛栽培的大衆化蔬菜之一,其普及程度在各類蔬菜中居第一位。豆角的适應性強,既可以露地栽培,也可以保護地種植,同時還可以周年生産,四季上市。

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