1、木耳。木耳性甘平,營養豐富,具有補氣益智,潤肺補腦,活血止血的功效。
2、而且在傳統的中醫理論中,黑色食物被認為能夠控制生殖荷爾蒙與腎髒的運作,從而可以幫助身體排出污血。
3、除了黑木耳,黑芝麻、海苔、海藻與海帶也可以起到同樣的效果。紅豆。紅豆對女性來說,是十分重要的進補食物。在月經期間,女性會因失血而損失了血。
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